Ben… Essere

Equilibrio di Corpo, Mente e Spirito – Yoga per principianti e avanzati di ogni età
Corsi di Gruppo e Percorsi Individuali ~ Yoga in Gravidanza ~ Gong Yoga ~ Yoga Nidra
Corsi riconosciuti Formazione Insegnanti Kundalini Yoga & Formazione Insegnanti di Yoga 0-14 anni
Incontri e seminari di approfondimento ~ Spazio BenEssere Olistico

Corsi

Tutte le lezioni sono tenute da insegnanti di Yoga diplomati e certificati IKYTA-KRI e da insegnanti di Ginnastica con diploma CSAIN riconosciuto dal CONI ~ La frequenza è libera e la lezione di prova è sempre gratuita.

Corsi per principianti e avanzati

I Corsi offerti dal nostro Centro sono aperti sia a praticanti esperti che ai principianti, anche assoluti, in classi eterogenee e assolutamente inclusive (questa è una delle caratteristiche salienti di tutte le attività che proponiamo).

Yoga pre parto e post parto

Il nostro Centro offre da anni un percorso “Yoga per Donne” dedicato in special modo allo Yoga Pre e Post Parto, con insegnanti qualificati e certificati.

Corso-Insegnanti-Primo-Livello-Kundalini-Yoga

Corso insegnanti Kundalini Yoga I livello

Dal 2009 Centro Yoga Jap ospita Corsi di Formazione per Insegnanti di Kundalini Yoga I Livello. Tale corso, teorico-pratico, comprende insegnamenti per un totale di circa 250 ore.

Corso insegnanti Yoga 0-14 anni

Il Centro Yoga Jap ospita anche Corsi di Specializzazione, come il Corso di Formazione per Insegnanti di Yoga 0-14 anni organizzato dall'Istituto di Formazione CSAIn.

Yoga per bambini

EUnendo gioco e movimento, lo Yoga è una disciplina completa per tutti i bambini. È ottima per lo sviluppo fisico, migliora l’attenzione, la fiducia in se stessi e la relazione con gli altri, stimola la creatività e migliora l’autocontrollo.

Gong Yoga

Gong Yoga - La pratica del Kundalini Yoga a cui si aggiungono i grandi benefici del suono e delle vibrazioni del Gong.

Pratichiamo Insieme

Yoga Jap

La nostra storia

Il Centro Yoga Jap nasce a Roma nel 2005, su iniziativa di due insegnanti, Sujan Singh e Jot Prakash Kaur che, in virtù della loro amicizia e del loro comune amore per lo Yoga, hanno deciso di condividere la propria esperienza con chiunque sia disposto a vivere l’affascinante cammino alla riscoperta del proprio potenziale attraverso la disciplina dello Yoga (facendo riferimento al Kundalini Yoga secondo gli insegnamenti del Maestro indiano Yogi Bhajan).

Oggi, oltre a un’offerta didattica che include Corsi di Yoga per principianti e avanzati (sia di gruppo che individuali), Corsi di Yoga in Gravidanza, Gong Yoga e Yoga Nidra, è possibile seguire Corsi riconosciuti per la Formazione di Insegnanti di Kundalini Yoga (tutti i Corsi sono tenuti da Formatori, Insegnanti e Istruttori certificati).

In più, durante l’anno, organizziamo incontri e seminari di approfondimento relativi a discipline affini e/o in collaborazione con Associazioni che perseguono e condividono i nostri valori e le nostre finalità.

Un ringraziamento sentito e profondo lo dedichiamo al Maestro, Yogi Bhajan, e ai suoi insegnamenti che rappresentano un importante punto di riferimento nella nostra vita di ogni giorno e, non poteva essere altrimenti, nel nostro essere praticanti e insegnanti.

Sujan Singh – Jot Prakash Kaur

Libri

“In… Essere”, la prima collana editoriale interamente dedicata al Kundalini Yoga e agli insegnamenti di Yogi Bhajan.

22 Meditazioni per identificare e lasciare andare le proprie paure

Yogi Bhajan, tra la fine del 1992 e l’inizio del 1993, ha tenuto 22 conferenze e ha insegnato 22 meditazioni dedicate al tema delle paure.

Naad Yoga – Lo Yoga del Suono

L’Universo è in uno stato di vibrazione costante. Si manifesta a noi come energia, materia fisica, luce e suono. È una vibrazione infinita, in costante movimento che vibra e cambia, permeata da pura coscienza. Tutti noi ne siamo una parte integrante.

Onde di Guarigione

Onde di Guarigione mostra come l’essere veri nei confronti di voi stessi, ascoltando la voce della vostra anima, riveste un ruolo cruciale nella vostra salute e nella vostra guarigione. Questi insegnamenti sono concepiti per elevare lo spirito umano e per guidarci nel trovare il nostro vero sé.

Libri Yoga Jap - Yoga persone famiglie complicate th

Yoga per persone con famiglie “complicate”…

Guardando oltre la grafica e l’impaginazione, un po’ “particolari” e “fumettistiche”, si arriva a scoprire un “tesoro” di informazioni e di spunti davvero utili per fronteggiare tutta una serie di problemi che, ormai, rappresentano ahinoi la nostra ordinaria quotidianità. A stress, rabbia, paura, dolore, depressione, mali sempre più comuni nei nostri giorni, questo libro risponde offrendo una raccolta di strumenti utili e alla portata di tutti per riscoprire la propria forza interiore e uscire da un circolo vizioso nel quale spesso ci sentiamo intrappolati.

Libri Yoga Jap - La Trasformazione Volume 2 th

La Trasformazione – Servire l’Infinito

Servire l’Infinito ci porta in un viaggio, dall’intuizione e l’idea, alla relazione con gli altri e, infine, a fare esperienza del nostro destino di guarire ed elevare chiunque tocchiamo. Servire è un dono; ci libera dal nostro ego e ci consente di espanderci e fonderci oltre il Sé verso chi è attorno a noi e, infine, verso l’Infinito. Saper servire indica la crescita della nostra maturità spirituale. Come insegnanti e guaritori dell’Era dell’Acquario, il nostro servizio è un dono, è il frutto della nostra pratica e il gioiello della nostra trasformazione interiore.

Libri Yoga Jap - La Trasformazione Volume 1 th

La Trasformazione – La Maestria del Sé

La maestria non è più un mistero. Allineate il “voi” in voi - ottenete la maestria del Sé - incarnate la vostra identità, fate esperienza della vostra respirazione ed espandete la vostra radianza. Ecco gli strumenti di cui avete bisogno per equilibrare i chakra, disciplinare la mente, liberarvi del passato e rinnovare il presente al fine di manifestare il vostro futuro. Rinforzate la vitalità e la resilienza, determinate il vostro destino nel passaggio di ogni epoca e di ogni stadio nella vita.

Eroi, Santi e Yogi

Percorrere la “via” del Sikh Dharma è un modo per apprezzare l’avventura della vita e per risolvere il mistero dell’identità immortale dell’individuo. Permette alle persone di fare esperienza della parte migliore in se stesse e negli altri. Come tutte le tradizioni spirituali, il Sikh Dharma ha una propria filosofia e delle proprie linee guida, ma è un cammino spirituale realistico e pratico che chiunque può seguire.

Romanticismo e Realtà

Romanticismo o Realtà? I voli pindarici creati dalla nostra mente e dalla nostra fantasia o la Verità consapevole e cosciente del “qui e ora”? Yogi Bhajan, in questo seminario articolato su più giornate e interamente trascritto, spiega e descrive questa “lotta” che l’essere umano vive quotidianamente e offre insegnamenti in grado di “risvegliarci”, utili a non farci cadere nel tranello della ricerca della soddisfazione di pulsioni che, per loro natura effimera, portano solo a un appagamento di breve durata (fino al nascere di una nuova emozione che sostituisce la precedente).

Libri Yoga Jap - Vademecum per la Sadhana dei 40 giorni th

Vademecum per la Sadhana dei 40 giorni – Il mio diario di pratica

“Vademecum per la Sadhana dei 40 giorni - Il mio diario di pratica” spiega come, in soli 40 giorni, sia possibile apportare dei cambiamenti permanenti e duraturi per la buona salute e la pace della mente. Attraverso un processo continuo, passo dopo passo, utilizzando lo Yoga, la meditazione e tenendo un diario personale, si possono modificare i propri comportamenti, sviluppare l’intuizione, avere successo ed elevarsi.

Gli Insegnamenti di Yogi Bhajan

Questo è un libro d'infinita saggezza, trasmessa da uno dei più grandi Maestri di questa epoca. Ha il potere di riportare l’allegria nei momenti di tristezza e di elevare lo spirito nei momenti di abbattimento. È uno strumento potente per ripulire la mente subconscia e per sostituire gli schemi di pensiero distruttivi con altri costruttivi. Il suo segreto recondito sta nel potere della Parola pronunciata...

Libri Yoga Jap - Numerologia Tantrica th

Numerologia Tantrica – Create il vostro Destino

In questo testo si osserva l’espressione di tutti i Corpi, così da imparare a integrarli e coordinarli in modo consapevole. Essi rappresentano la “descrizione” yogica di come agisce e si sente l’essere umano nella sua espressione più completa. La parte pratica di ciò consiste nel comprendere che chiunque può raggiungere questo stato di realizzazione.

Numerologia per la Maestria del Sé

In questo testo è presente uno studio sulla Numerologia Tantrica, “...per la Maestria del Sé”, che usa le pratiche e le meditazioni del Kundalini Yoga per raggiungere un reale appagamento personale.

Kundalini Yoga – Il fluire dell’Energia Infinita

Questo libro costituisce una guida alla disciplina millenaria del Kundalini Yoga, secondo la tradizione condivisa per la prima volta in Occidente dal Maestro indiano Yogi Bhajan.

Leggeri e in forma. Kundalini Yoga per la donna… e non solo!

Tecniche concepite per dare energia, disintossicare e prendersi cura del corpo e della mente: esse stimolano in maniera specifica i sistemi ghiandolare, digestivo, circolatorio e nervoso, stabilendo equilibrio armonico tra questi ultimi e il sistema muscolare-scheletrico.

Libri Yoga Jap - Comunicazione: liberazione o condanna th

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